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催眠ファスティング(断食)|ダイエットモチベーションの作り方

気楽に楽しく続けられるから無理なくラクに結果につながる!

いつでも止められるからいつでも始められる

あなたがファスティングして本当に得たいものはなんですか?
・好きなものを食べても痩せてるカッコイイ自分ですか?
・いつも自分らしく健康で仕事もバリバリ出来る事ですか?
・自分史上、人生で最高の自分ですか?

理想の体型になる
デトックス、ホルモンバランスが整う
やる気、集中力アップ 
目覚めスッキリ 朝型生活に
腸内環境が良くなる
美肌、美容効果
ポジティブになる
花粉症などのアレルギー改善
肩こり冷え性
健康生活
仕事の能率がグッと上がる

ダイエットも色々試したけど年と共にだんだん体重も落ちにくくなってませんか?
私自身ファスティングが一番効果的だと感じています。
スタイルは人それぞれですがそれを支えるモチベーションを催眠で出来たら理想の自分を維持出来ます。

 
催眠とファスティングの相乗効果
 
以前は自己催眠のみで-16kg痩せたこともありますが最近はなかなか思い通りの体型を維持出来なくなっています。
モテるモチベーションも必要です。
異性にモテるだけではなく仕事にモテる、お金にモテる、人脈にモテる、運気にモテる。
痩せても人生がうまく行かなければ何にもなりませんよね。

催眠ファスティングでモチベーション維持

酵素ドリンクイメージ

 

自分に合った無理のないファスティングを見つける!

私が出会った気まぐれ断食という1冊の本

 断食ファスティングのハードルを下げてくれた本
私も初の断食にチャレンジしました。
やってみると辛かったのは最初の1日でした。

 
気まぐれ断食というだけあって自分に出来る範囲で繰り返すだけなのだ。
やりたいと思った時にやる。無理する必要もないわけだ。
酵素ドリンクもAmazonで良さそうなのを買った。ちょっと高いのが嫌だったが試してみたかった。
16時間断食はやっていたんですが最初は体重も落ちたけどなかなか維持が難しかったです。
 スムージーや酵素ドリンクも自分に合ったものを取り入れたい。
細かいルールに囚われず出来る範囲でやればいい訳だ。
 

『定期的に』『最後まで』という辛い呪縛から逃れる『途中でやめても良い』

あなたに合うファスティングを探す。

本の中にあるチェックシートで自分に合った断食スタイルを探す。
断食ダイアリーもついているので記録や傾向がわかる。

会社に勤めている方、
主婦、自営業または一人暮らし、家族と一緒に暮らしてるなど生活環境によってもファスティングのやり方が違ういます。

継続出来る気まぐれ催眠ファスティング
催眠トランスの力+気まぐれファスティングの自在性で、自分らしさを取り戻す

 16時間断食
1日断食
週末断食
2日断食(1週間で2回1日断食)
3日断食

コロナ太りで体重が増えて仕事の 

催眠ファスティング スムージーを飲む女性

スムージーを飲む女性

 

 

 ファスティングと催眠の融合でラクラク自分管理

自分に合った催眠ファスティングで一生続けられるスタイルを確立する

催眠イメージングでモチベーションを維持する。

 自分に合ったファスティングスタイルが見つかったら維持したいゴールを決める。催眠でモチベーションを維持してフェスティングを無理なく出来る時にやって普段の食生活も管理出来る。
 
ファスティング自体は自分に合ったペースでやってください。
催眠でゴールを書き換えて最善の形で成りたい自分になる。
 
※TVに出てる人も1部を除いては自己管理の出来ている人だと感じています。
ここにも催眠要素が含まれていてしっかり管理出来ている人のいうことは正しいと受け取ってしまいがちです。普段の生活の中でも身なりの整っている人や体型維持出来ている方に説得力があるように感じることがあります。
思い通りの社会生活の中で優位にいられるのは自己管理が出来ている事も要素の1つと考えて自分らしい生き方を作っていこう。
アナウンサーに美男、美女が多いのは説得力が増すからです。
 

理想の自分をゴール設定して自分らしく生き生きと楽しむ。

こんな方におすすめです。

理想のスタイルでいたい
いつも若く綺麗でいたい
カッコよく生きたい
やる気を持って前向きにチャレンジしたい
健康で元気でいたい
夢を叶えたい
モテたい
幸せになりたい

 催眠ファスティングのスタイルは自由

 カウンセリングでどんな自分になりたいか?を明確にしていきます。
 ファスティングスタイルの方向性を決める
催眠でゴール設定をする。
催眠瞑想で本当の自分を明確化
催眠でモチベーションを維持
結果を記録して傾向を掴む
 

ファスティングで痩せるスイッチをONにする!

明日から!
来週から!
来月から!
って思ってなかなかダイエットのスイッチが入らない方には絶対オススメです!

回復食でもう1度食べるもの食生活を潜在意識に教育し直す

 最も重要な回復食について考える
外食産業の催眠術が解けて食欲を自分の手に取り戻したら

自分の食生活を再教育していきます。
どんな食材が自分にあっているのか?
何を食べていけば理想の自分の維持できるのか?
せっかくきれいにリセットされた自分なのだから維持できるように回復させていく。
回復期を利用してさらに痩せる!
回復食が断食の成果を確定する重要なプログラムです。
 

通常の生活に戻した後も痩せる!

痩せるスイッチを入れて更に継続

 

催眠でモチベーションを維持していくことがこのプログラムの最大の強みです。

催眠ファスティング終了後も16時間断食や置き換えダイエットなど自分に合った日常のダイエットを継続して痩せた自分を維持しながら更に痩せていく。
催眠でゴールとモチベーションを維持しながら『愛せる自分になる』『なりたい自分になる』
外見なんてどうでも良い方には絶対におすすめ出来ません。
太っている人と痩せている人では人生に雲泥の差がある事に気づいてしまった方はなんとしても痩せてください。
 

お腹ポッコリ人生をやめる

中年感が出る・消極的になる・自信が持てない・人生を楽しめない

催眠ファスティング断食の効果

催眠断食のイメージ

自分に自信が持てる!人前に出れる!人に持モテる!お金にモテる!

詐欺師はシークレットブーツを履くって話はご存知ですか?
外見が良いと説得力が増すからなんです。
背が高い、痩せてる、バランスが良い事は人に与える影響が最大化します。
有名なメラビアンの法則でも視覚的情報が55%で1番影響力を持っています。人間は見た目を1番重視しています。
初対面で『ないな』って思われる人生から卒業しましょう。
 

5kg 10kg 15kgのダイエットで人生を大逆転する!

それが可能なのが気まぐれ催眠ファスティングです。

先ずはお気軽に相談してみてください。
あなたにぴったりの気まぐれダイエットがきっと見つかります。
 

人は見た目が9割

会った瞬間に『この人はありorなし』決まってしまいます。

 
 

催眠ファスティングは単なるダイエットではない!?

ホルモンの働きを整えることで心と体をベストコンディションに整える!

 今より気分良く楽しく幸せに暮らしたい。
パフォーマンスをもっともっとあげたい方にもおすすめです。

ダイエットは摂取カロリーよりも消費カロリーを減らすだけでは成功する確率は約1%と言われています。

断食は昔ながらの有効な方法です。ホルモンの働きを整える事が大切です。
体内のコントロール機能がリセットされて生きる事に必要な量のエネルギーを燃やせるようになります。体が蓄えた脂肪を使えるようにしてくれます。
 

太ったから仕事が減ったのか!?仕事が減ったから太ったのか!?

芸能人あの人は今『テレビに出ることがなくなったから太ったのか?』

催眠ファスティング中のヨガ

人気があった頃はカッコ良かったのに!可愛かったのに!
みる影もない。。。見なければ良かった。。。
中には印税生活をしていて前よりも素敵になったという方もいます。
あなたはどちらになりたいですか?
 

自分が商品の人は外見が大事

あらゆる人前に出る仕事の人は催眠ファスティングが必須です。

視覚的優位性がコミニュケーションを有利にする。
外見で先ず、負けたと思っていた主導権が取れません。
自分管理術始めましょう。
 

満腹の快楽中枢の暴走を止める催眠

痩せられない脳太らない脳に変える

お腹ではなく心と脳を満たす。
依存症になっている事に気づき改善を目指す。
ホメオスタシスの機能を正常に戻す。
糖類や穀粉の中毒から生還する。
 

自分の脳を使いこなす!

あなたな脳に使われていませんか?

脳の組織の主成分は脂肪です。
脳のエネルギーは糖質です。
この2つを摂取すると脳はあなたにご褒美にドーパミンという幸せホルモンを出してくれます。このサイクルに依存させられて使われていないですか?
食品業界はあなたを中毒にさせています。
ついつい食べてしまうものは糖質(糖類、穀粉)や脂質またはその両方ではありませんか?

 
催眠ファスティング中の運動

目標体重達成

脳と再契約する。

自分の目標に達成させてくれたら脳にご褒美をあげる。
脳の主導権を自分に取り戻せます。
 

【脂肪貯金】を続けますか?

体は余ったカロリーを真面目に脂肪として蓄え続けます。
これは体の仕組みなので催眠でも変えることは出来ません。
脂肪貯金をおろす時間が必要となります。
通常は食べたもののエネルギーを使い普段の日常生活を行っています。
身体(血液中)に使えるエネルギーが無くなると蓄えられている脂肪をエネルギーに変えて使います。
 

間違ったカロリー計算

 (摂取カロリー)ー(消費カロリー)=本日のカロリー
こんなふうに漠然と計算してマイナスになっていれば少しずつ痩せていくとか大きな勘違いです。間違った考え方で正しい答えが出る訳はないのです。
カロリーは数字で表されますが数学では答えが出ません。
摂取と消費を同時に出来ない
多く消費したと思っていても自動で消費を抑えてしまっているだけなんです。
摂取カロリーが2500Kcal必要な人が2000Kcalに抑えたとしたらマイナス500Kcalになりますがマイナス500Kcal分痩せるのではなくパフォーマンスを下げて調整されます。プラマイ0で体重がキープされてしまいんです。
プラスの時は脂肪貯金、マイナスの時は現状維持では体重が減ることが無いんです。
 
 

自律神経とホルモンバランスの乱れを催眠で整える

イライラして食欲が抑えられなくなったことかないですか?

 女性の場合よく聞くのは整理中にホルモンバランスが崩れてドカ食いしてしまった。
仕事のストレス発散のためにヤケ喰いしてしまった。
落ち着いて考えたら『食べなきゃ良かった』
夜寝つけなくて食べてしまった。
催眠は自律神経、ホルモンのバランスを整えます。
 

脳はパソコンと同じ

あなたの脳はチャンネルが開き過ぎたりソフトやアプリを同時に起動させていませんか?
全開で使いっぱなしになっている脳を再起動させるのとが必要です。
処理速度が遅くなったりフリーズしていては正しい行動、判断が出来ません。
自分の人生を自分に取り戻す最後の砦が催眠ファスティングです。
 

 
気まぐれ催眠ファスティング断食のグラフ

気まぐれ催眠ファスティング・プログラムイメージ図

 
※実際に行うファスティングはご自身の方法で自己責任で行ってください。
酵素ドリンクの販売もありません。
 
催眠ファスティング基本セッション
(ファスティング診断、催眠ダイエット講座つき)
150分 55,000円
 
追加セッション
60分 22,000円
90分 33,000円
 
催眠フェスティング自己催眠
4時間 165,000円
 
お気軽にご相談ください。

 
 
 
 
 

催眠ファスティング断食 体験談

私 宇田川和彦が自分で体験した成果と感想です。

気まぐれ催眠ファスティングの参考にして下さい。

YouTubenで気まぐれファスティングと言う本の紹介を見て人生初の最初のファスティングに挑戦してみようと思い立ちました。

 

ダイエットは明日から

私は以前に催眠ダイエットで6ヶ月でー16kg痩せた経験があり、いつでも痩せられると自負していました。1昨年に全国プレゼンテーション大会の実行委員長という大役を務めストレスから12kg太ってしまいました。
年々代謝も落ちて痩せにくくなっていて痩せるモチベーションも維持出来ずにいました。
ダイエットは明日からやればいいや。
白米やめれば痩せる
甘いものは食べない
食べる順番を変える
色々やってみたけど中々続かない。。。
 

気まぐれ断食に出会う

たまたまYouTubeで見つけた気まぐれ断食の動画を見て「こんな気軽にファスティングって出来るんだ!?」とビックリしました。
ファスティングというとネットワークビジネスの商品みたいに思っていました。
1日中何も食べないなんて無理って思ってました。
 

食べると眠くなるなぁ〜

最近食べると眠くなることも気になっていました

食事をすると眠くなってやろうと思っていたYouTube動画動画の編集や残務をやるのが億劫になってしまうくらい眠い。血糖値が上がりやすくなっているようだ。
 

ダメ元で催眠ファスティングに挑戦

突然明日から催眠ファスティングを思い立ってアマゾンで酵素ドリンクを注文しました。すぐ明日には届くとのことなので準備食なしでいきなりファスティング期に突入です。
酵素ドリンクもクセがなく美味しくて空腹感はなかったです。
 

とりあえず3日間の催眠ファスティング

続くか不安もあったので最初は気楽に3日間続けば良いなといつやめても良いかなと何の決意もなく始まりました。
全然お腹も空かないので3日間は簡単に乗り切りました。
 

催眠ファスティング1週間に伸ばしてみようか?

4日目の時点で体重はー5kg落ちていました。
それからは1日数百グラムづつ落ちていきました。
YouTubeの撮影などある日は精神的エネルギーを使うのでお腹が空きましたが出し汁を飲んで誤魔化しました。
 

半月15日行けそうな催眠ファスティング

酵素ドリンクも飽きたし、近所の薬局で買った酵素ドリンクが劇マズでらっきょの汁みたいな味だったので野菜ジュースや果汁100%ジュース、甘酒、豆乳などで代用していました。
 

4日でー5kg 15日でー8kgのダイエットに成功

頭も冴えて仕事もはかどる!

辛いこともなく順調に体重が減る
いつやめても良いと思って始めたので気が楽。
 

このまま一生不食生活?〜回復食へ

全然食べなくても大丈夫な感じになって、それも良くないなと思い16日目から回復食に入りました。
よく言う梅流し(大根の細切りを茹でたお粥みたいなものと梅干し)を食べて見事に体内に残っていたものが全部出た感じになりました。
 

上手くいかない回復食

次の日はお粥を作って食べたのですがこれも全部出てしまったような感じで通常の食事にどう戻せば良いのか?
蕎麦と茶碗蒸しを食べてみたら普通に食べられてお腹の調子も悪くならないので自分にあった回復食でゆっくり回復するのが良いと感じました。
 

体調も良好 ジムに週5で通ってお腹スッキリ

催眠ファスティング中もジムに通ってクロスカントリーウォーキング、マシントレーニングを40〜50分やっていました。
筋肉量も増えて余分な脂肪が落ちて生まれ変わりました。
理想の自分の役で自分らしく人生の舞台で生きていきたい。
 

〜回復期でさらに痩せる〜 −12kgへ

1日1食の軽い食事でベスト体重へ

19日目現在も空腹に悩まされる事なく順調に来ているので十割蕎麦を1食とプロテイン+甘酒+豆乳ドリンクでで継続してー12kgまでがんばってみます。
 

自分に合ったファスティングダイエット法を見つけて催眠でイメージトレーニングしてモチベーションを維持できれば誰でも無理なく理想の体型を手に入れられると思います。
決して無理せずいつでも止めるつもりで気楽に出来るのが良いです。
唯一の欠点はお酒が飲めないのと仲間と会食が出来ない事です

夜寝る前に食べなくても寝られるようになった事も大きな成果です。
是非自分に合ったファスティングに催眠を併用してみて下さい。
目標のー12kg達成したら何日目か報告します。