小学生に催眠術を説明してみた

催眠術って何？

前に夏休みの課題に催眠術を研究しているというお子さんを連れて催眠術体験会に遊びに来てくれた親子がいました。そんな子供たちのために催眠術を説明してみました。

みんなは「催眠術（さいみんじゅつ）」って聞いたことがあるかな？テレビやマンガで見たことがあるかもしれないね。催眠術は、人の気持ちや考え方を少し変えることができる不思議な方法です。だけど、これは魔法じゃなくて、ちゃんとした技術（ぎじゅつ）なんだよ。

催眠術のしくみ

催眠術をすると、脳（のう）がリラックスして、普段とはちょっと違う状態になります。例えば、夢中で本を読んでいて、周りのことを忘れちゃったことがあるかな？それに似ていて、催眠術は脳を「リラックスモード」にして、特定（とくてい）のことに集中させるんだ。
催眠術師（さいみんじゅつし）と呼ばれる人が、優しい声やリラックスできる言葉を使って、相手の心を落ち着かせます。その状態では、普段は考えにくいことや、ちょっと信じられないことも、すんなりと感じられるようになるんだ。

催眠術はどんな時に使うの？

催眠術は、いろんな場面で使われます。例えば、ショーの中で楽しいパフォーマンスをするために使われることもありますが、それだけじゃないんだよ。催眠術は、心や体の健康（けんこう）を良くするためにも使われることがあります。
例えば、怖いものがあって、なかなか克服（こくふく）できない時や、集中（しゅうちゅう）したい時、リラックスして眠りたい時などに、催眠術が役に立つんだ。心を落ち着かせたり、ポジティブな気持ちを引き出したりすることができるんだよ。

催眠術って怖くないの？

催眠術って聞くと、「自分の意識（いしき）がなくなっちゃうの？」とか、「催眠術師の言いなりになっちゃうの？」って心配になるかもしれないけど、そんなことはないんだ。
催眠術にかかっている間も、相手は自分の意思を持っていて、何が起こっているかをちゃんと感じているんだ。催眠術師の言葉に耳を傾けて、自分の心の中でいろんなことをイメージするだけだから、無理やり何かをさせられることはないよ。
それに、催眠術にかかるかどうかは、その人次第なんだ。かかりやすい人もいれば、そうでない人もいるけど、どちらも普通のことだよ。

催眠術ってどうやって学ぶの？

催眠術は、特別な訓練（くんれん）を受けた人がやるものです。誰でも簡単にできるものではなくて、ちゃんと勉強して、人をリラックスさせたり、安全に催眠術を行ったりするための知識（ちしき）を身につける必要があります。
だから、催眠術を学びたいと思ったら、まずは信頼（しんらい）できる先生に教えてもらうのが大事です。そして、何よりも人の心を大切に扱うことが必要なんだ。

催眠術を体験してみよう

もし、催眠術に興味（きょうみ）があるなら、家族や友達と一緒に安全な環境（かんきょう）で体験してみるのもいいかもしれないね。催眠術は、心を落ち着かせたり、ちょっと違った視点（してん）で物事を見ることができる楽しい体験になるよ。
催眠術は、心のエクササイズみたいなもので、自分の気持ちや考え方を少し変えることができる力があるんだ。だから、もし機会があったら、催眠術を楽しんでみてね。